Hatha Yoga - im Fluss des Lebens

Mein Yoga ist Erfahrungsraum für Körper und Geist. Meine eigenen Erfahrungen mit Yoga und im Leben, gebe ich an die Teilnehmer weiter.

Inspiriert vom achtstufigen Yogaweg des Weisen Patanjali, richtet sich meine Yogapraxis nicht nur auf das Üben von Asanas aus. Viel mehr geht es um das Bewusstsein, dass es im Leben immer ein auf und ab mit Sonne und Stürmen geben wird.

Mein Ziel ist es, eine heiter gelassenen Grundhaltung für unser Leben zu erschaffen. Dankbar für alles was wir persönlich haben und mit der Freude anderen geben zu dürfen. Sei es auch nur ein Lächeln.

Neben den Körperhaltungen [Asanas] und der Regulierung des Atems [Pranayama] sind mir im Besonderen der Umgang mit sich selbst und auch mit der Welt im eigenen Lebensumfeld von Herzen wichtig.

Namaste