Der Yogaweg des Weisen Patanjali
Patanjali gilt als der Verfasser eines der wichtigsten Grundlagentexte des sogenannten klassischen Yoga.
Der Yoga-Sutras -Leitfaden des Yoga, der eine Struktur des Yoga ergibt.
Die fünf Kleshas:
- Falsches Verstehen, falsches Wissen - [Avidja]
- eine falsche Einschätzung der eigenen Person/des Egos - [Asmita]
- Das drängende Verlangen, etwas haben zu wollen - [Raga]
- Abneigung, Abwehr und Vermeidung - [Dvesha]
- Angst, insbesondere die Angst vor dem Tod - [Abhinivesha]
Der achtstufig Yogaweg:
- Vom Umgang mit der Welt - [Yama]
- Vom Umgang mit sich selbst - [Niyama]
- Körperhaltungen - [Asanas]
- Die Regulierung des Atems - [Pranayama]
- Das Zurückziehen der Sinne - [Pratyahara]
- Konzentration - [Dharana]
- Meditation - [Dhyana]
- Das völlige Verschmelzen - [Samadhi]